Assign a 'primary' menu

Tag Archives for " samoakceptacja "

Jak sobie radzić z uczuciem samotności, pustki i braku np. po rozstaniu

Od kilku miesięcy mam takie dni, gdy budzę się z poczuciem braku, pustki, samotności. Będąc trenerem rozwoju osobistego oczywiście eksploruję to uczucie i uczę się jak sobie z nim radzić.

W tym wideo zawarłem swoje przemyślenia jak sobie radzić z poczuciem samotności, braku, pustki np. po rosstaniu czy uświadomieniu sobie że Twoje życie idzie w inną stronę, niż byś chciał.

Nie jest to może jakaś wyrafinowana technika, ale mi pomaga i Tobie też pomoże 🙂

Pozdrawiam ciepło,
Rafał Dudek
rafal@szybkirozwoj.pl

Samoocena – Jesteś Dla Świata Darem Czy Przekleństwem?

Kliknij tutaj i obejrzyj moje nowe wideo na temat samooceny i poczucia własnej wartości

Wracam z filmu Piraci z Karaibów: Na Nieznanych Wodach. Czuję się genialnie! Czekam na przystanku na autobus. Nagle widzę JĄ…

Ubrana w niebieską suknię i z pięknym kwiatkiem we włosach. Kto mnie zna, ten wie, że kwiaty we włosach kobiety dzialają na mnie jak magnes. Dziewczyna bardzo mi się spodobała.

W głowie od razu pojawia się dylemat „podejść do niej czy nie?”. Ciało się spina w wewnętrznej walce. Z jednej strony chcę, z drugiej się nie odważę.

Continue reading

5 Najczęstszych Objawów Niskiej Samooceny

Kliknij tutaj i obejrzyj moje nowe wideo na temat samooceny i poczucia własnej wartości

Czasem „niska samoocena” jest tak abstrakcyjnym zwrotem, że nie kojarzymy jej z realnymi życiowymi sytuacjami. Przyzwyczajamy się do swojej samooceny – niskiej lub wysokiej – i uznajemy ją za normalną.

Ktoś z niską samooceną może sobie nie zdawać sprawy, że jest niska. Dla niego to jest „normalna, realistyczna ocena siebie”. Dlatego te pytania pomogą Ci wykryć niską samoocenę i zdecydować, czy czas zacząć bardziej doceniać swoje piękno i wyjątkowość.

Continue reading

Samoocena u ładnej dziewczyny

Tu nauczę Cię jak w tydzień uratować swoją samoocenę

Kliknij tutaj i obejrzyj moje nowe wideo na temat samooceny i poczucia własnej wartości

W poprzednim poście: Czym jest samoocena i jak podnieść samoocenę? opisałem właśnie to, na co tytuł wskazuje. Warto go przeczytać zanim zabierzesz się za ten 🙂 Tutaj poznasz sprawdzoną i skuteczną metodę:

Jak podnieść swoją samoocenę w tydzień?

Continue reading

Czym jest samoocena i jak ją podnieść?

Kliknij tutaj i obejrzyj moje nowe wideo na temat samooceny i poczucia własnej wartości

Wraz z rozwojem kultury i języka ludzie wynaleźli tą szaloną ideę zwaną „samooceną”. Usiądź wygodnie, a ja opowiem ci czym jest samoocena, jak działa i jak ją podnieść 🙂

Continue reading