Category Archives for samorozwój

Autohipnoza – Jak w 5 MINUT Wejść w Trans Hipnotyczny?

W tym wideo nauczę Cię autohipnozy. W 5 minut lub szybciej wprowadzisz sam siebie w trans hipnotyczny za pomocą prostego ćwiczenia, które Ci wyjasnię krok po kroku.

Z resztą, co Ci będę opowiadać… obejrzyj wideo i dowiedz się co i jak:

Miłego oglądania i autohipnozy!

Rozwój Osobisty: 3 Pomysły co zrobić z negatywnymi osobami jako rozwojowiec

W pewnym momencie swojego życia zainteresowałeś się rozwojem osobistym i zauważyłeś że osoby wokół nie do końca podzielają jeszcze Twoich zainteresowań.

Być może materiały z tematyki rozwoju osobistego polecały Ci, że trzeba się tych osób pozbyć, bo ciągną Cię w dół?

Ja wierzę w to, że rozwój osobisty nie polega na uciekaniu od negatywnych osób, tylko na świadomym wzrastaniu w swojej odporności na czyjekolwiek „negatywne wpływy”

Jak to zrobić? W tym wideo to wyjaśnię:

Dam Ci trzy rozwojowe sposoby radzenia sobie z negatywnymi ludźmi w Twoim życiu. Po więcej inspirujących, rozwojowych treści zapraszam po darmowy kurs Danie dla Duszy: https://rafaldudek.pl/daniedladuszy/

Danie Dla Duszy to krótkie, inspirujące fragmenty nieskończonej mądrości zawartej w każdym z nas. Tematy, którymi będziesz karmić swoją duszę to:

Zmiana negatywnych emocji i ograniczających przekonań.
Mądrość starożytnych kultur (np. Huna, szamanizm, wicca).
Oświecenie, radość z każdej chwili.
Prawo przyciągania i podążanie za swoją inspiracją.
Energia chi, medycyna energetyczna, systemy energii.

Częsty problem z którym piszą do mnie czytelnicy to: „Negatywna osoba w rodzinie / w pracy odbiera mi energię! Co mam z nią zrobić?”

Treści które publikuję biorą się z moich własnych przemyśleń, popełnionych i naprawionych błędów, głębokiej mądrości do której docieram poprzez medytację. Z mojego doświadczenia – tak naprawdę nikt nie odbiera Ci energii. Wydaje Ci się że tak się dzieje, bo nie jesteś świadom procesów zachodzących w Tobie.

To Ty sam pozbywasz się energii, często poprzez swoje własne negatywne nastawienie do tej osoby, którą oceniasz jako głupszą, gorszą, mniej świadomą i rozwiniętą. Sam wpadałem wiele razy w tą pułapkę i nie tylko czułem się z tym źle, ale obwiniałem drugą osobę za swoje złe samopoczucie, twierdząc że to ta negatywna osoba ciągnie mnie ze sobą w dół.

Teraz wiem, że mogę pozostać pozytywny w dowolnym towarzystwie i ciągnąć wszystkich w górę, a mnie w dół nikt nie może ściągnąć. Ty też tak możesz – w wideo powiem Ci jak zacząć. Oglądaj uważnie!

Samorozwój – jak stabilnie się rozwijać?

Jak to jest, że czasem pracujesz nad sobą, dokonujesz pewnych zmian w swoim myśleniu i niby Ci się udaje, jednak po jakimś czasie stary sposób myślenia i stare emocje wracają?

Dzisiaj podzielę się z Tobą swoją osobistą zasadą, której zawsze przestrzegam w rozwojowej i terapeutycznej pracy nad sobą.

Zasada brzmi tak:

Zmiana została dokonana dopiero, gdy w sytuacji pod presją zareagowałeś i poczułeś się dobrze, automatycznie i bez namysłu.

Co to oznacza w praktyce?

Jeśli na przykład pracują nad swoją zazdrością ale się jej pozbyć i wydaje mi się, że robię postępy, potrzebuję te postępy przetestować.

Celowo stawiam się w sytuacji, w której zwykle byłbym zazdrosny. Na przykład otwieram Facebooka i patrzę na zdjęcia byłej z innym facetem, albo jeszcze lepiej: spotykam się z nimi, gdy są razem.

Badam swoją automatyczną odruchowa reakcję emocjonalną i pierwsze myśli, które przychodzą mi do głowy.

Jeśli pojawia się w brzuchu stare napięcie zazdrości, a następnie muszę świadomie je skorygować przypominając sobie, że się zmieniłem, to oznacza, że zmiana nie jest jeszcze kompletna.

Pracują wtedy dalej, robię kolejne postępy i testuję ponownie.

Jeśli pracuję nad swoją nieśmiałością, to wychodzą na ulicę i zagaduję do ludzi. Jeśli dalej czuję opory i muszę je przezwyciężać to moja praca wewnętrzna nie jest jeszcze kompletna.

Tego typu testy zabierają Cię na wyższy poziom szczerości wobec siebie samego i sprawiają, że Twój rozwój osobisty będzie bardziej trwały i skuteczny.

Tak, wiem. Takie zderzenie z rzeczywistością nie zawsze jest przyjemne i komfortowe 🙂

Jednak jeśli chcesz się szczerze i skutecznie rozwijać, to jedyny sposób. Testuj wewnętrzne zmiany, których dokonujesz!

Zmiana została dokonana dopiero, gdy w sytuacji pod presją zareagowałeś odpowiednio i poczułeś się dobrze, automatycznie i bez namysłu.

Jeśli potrzebujesz z tym mojej pomocy w samorozwoju to zapraszam na konsultację!

PS Ten tekst jest częścią Dania dla Duszy – darmowego newslettera, w którym znajdziesz ponad 100 tak inspirujących tekstów. Zdobądź je za darmo tylko tutaj:

Danie Dla Duszy