Assign a 'primary' menu

Category Archives for Sens Życia

Autohipnoza – Jak w 5 MINUT Wejść w Trans Hipnotyczny?

W tym wideo nauczę Cię autohipnozy. W 5 minut lub szybciej wprowadzisz sam siebie w trans hipnotyczny za pomocą prostego ćwiczenia, które Ci wyjasnię krok po kroku.

Z resztą, co Ci będę opowiadać… obejrzyj wideo i dowiedz się co i jak:

Miłego oglądania i autohipnozy!

Rozwój Osobisty: 3 Pomysły co zrobić z negatywnymi osobami jako rozwojowiec

W pewnym momencie swojego życia zainteresowałeś się rozwojem osobistym i zauważyłeś że osoby wokół nie do końca podzielają jeszcze Twoich zainteresowań.

Być może materiały z tematyki rozwoju osobistego polecały Ci, że trzeba się tych osób pozbyć, bo ciągną Cię w dół?

Ja wierzę w to, że rozwój osobisty nie polega na uciekaniu od negatywnych osób, tylko na świadomym wzrastaniu w swojej odporności na czyjekolwiek „negatywne wpływy”

Jak to zrobić? W tym wideo to wyjaśnię:

Dam Ci trzy rozwojowe sposoby radzenia sobie z negatywnymi ludźmi w Twoim życiu. Po więcej inspirujących, rozwojowych treści zapraszam po darmowy kurs Danie dla Duszy: https://rafaldudek.pl/daniedladuszy/

Danie Dla Duszy to krótkie, inspirujące fragmenty nieskończonej mądrości zawartej w każdym z nas. Tematy, którymi będziesz karmić swoją duszę to:

Zmiana negatywnych emocji i ograniczających przekonań.
Mądrość starożytnych kultur (np. Huna, szamanizm, wicca).
Oświecenie, radość z każdej chwili.
Prawo przyciągania i podążanie za swoją inspiracją.
Energia chi, medycyna energetyczna, systemy energii.

Częsty problem z którym piszą do mnie czytelnicy to: „Negatywna osoba w rodzinie / w pracy odbiera mi energię! Co mam z nią zrobić?”

Treści które publikuję biorą się z moich własnych przemyśleń, popełnionych i naprawionych błędów, głębokiej mądrości do której docieram poprzez medytację. Z mojego doświadczenia – tak naprawdę nikt nie odbiera Ci energii. Wydaje Ci się że tak się dzieje, bo nie jesteś świadom procesów zachodzących w Tobie.

To Ty sam pozbywasz się energii, często poprzez swoje własne negatywne nastawienie do tej osoby, którą oceniasz jako głupszą, gorszą, mniej świadomą i rozwiniętą. Sam wpadałem wiele razy w tą pułapkę i nie tylko czułem się z tym źle, ale obwiniałem drugą osobę za swoje złe samopoczucie, twierdząc że to ta negatywna osoba ciągnie mnie ze sobą w dół.

Teraz wiem, że mogę pozostać pozytywny w dowolnym towarzystwie i ciągnąć wszystkich w górę, a mnie w dół nikt nie może ściągnąć. Ty też tak możesz – w wideo powiem Ci jak zacząć. Oglądaj uważnie!

Samoleczenie umysłem

Twoje ciało jest cały czas regulowane przez umysł za pomocą układu nerwowego i przez nadświadomość za pomocą układu energetycznego.

Pytanie: “Jak wpływać na swoje zdrowie za pomocą umysłu czy energii” jest błędnie zadanym pytaniem. Już to robisz! Robiłeś to od swoich narodzin!

Poprawnie zadane pytanie brzmi: ”Jak leczyć i regulować swoje ciało świadomie?”.

Przede wszystkim pamiętaj, że Twoje ciało ma swoją własną inteligencję. Wiedza medyczna pomaga, ale nie jest wymagana.

Jest mnóstwo udokumentowanych przypadków ludzi, którzy nie mają pojęcia co się w środku znajduje, ale potrafią się uzdrawiać, myśląc i odczuwając na poziomie prostych metafor typu “Rycerz w świetlistej zbroi pokonuje potworną chorobę”.

Dlaczego to działa? Intencja leczenia, powiązana z pozytywną energią, jest wszystkim czego potrzebujesz. Twoje ciało wie, co zrobić. Ty jedynie potrzebujesz stworzyć odpowiednie warunki, aby to zrobić.

Pierwszym warunkiem jest odzyskanie kontaktu ze swoją podświadomością i nadświadomością.

Możesz to zrobić na wiele sposobów, na przykład: rozluźnij się, przyłóż rękę do serca i skoncentruj się na jego uderzeniach przez kilka minut. Dzięki temu nawiążesz kontakt z naturalnym rytmem Twojego ciała. Po chwili zacznij odczuwać tą wewnętrzną inteligencję, która wie, kiedy Twoje serce powinno uderzyć.

Oto to dobry test czy masz kontakt ze swoją podświadomością: pomyśl, że Twoja ręka jest bardzo lekka i chcesz, aby się uniosła. Pozwól Twojej podświadomości podnieść rękę bez świadomego wysiłku. Jeśli ręka się podnosi, masz ze sobą dobry kontakt.

Następnym krokiem, gdy przejdziesz ten test, jest wysłanie intencji, aby Twoje ciało się wyleczyło i powróciło do naturalnej równowagi. Jeśli za tą intencję pojawi się chęć zrobienia jakiegoś ćwiczenia albo apetyt na jakieś jedzenie, podążaj za tym.

Tego rodzaju samoleczenie działa świetnie, jeśli robisz je w energii miłości, spokoju i poczucia wewnętrznej siły. Pamiętaj, aby połączyć się z taką energią, a nie strachem, zmartwieniem lub nienawiścią do choroby, bo będziesz się niepotrzebnie blokować.

Proste? Większość skutecznych rzeczy jest prosta! Ludzie po prostu lubią je sobie komplikować 🙂

Dodatkowe materiały:

Chasaj Alijew – Klucz do siebie– jeden z czytelników polecił mi to stare video, ta metoda samoleczenia podobno jest bardzo popularna w Rosji. Obejrzyj, póki link jeszcze działa, jeśli chcesz wiedzieć więcej.

Jeśli potrzebujesz z tym mojej pomocy to zapraszam na konsultację!

PS Ten tekst jest częścią Dania dla Duszy – darmowego newslettera, w którym znajdziesz ponad 100 tak inspirujących tekstów. Zdobądź je za darmo tylko tutaj:

Danie Dla Duszy

Samorozwój – jak stabilnie się rozwijać?

Jak to jest, że czasem pracujesz nad sobą, dokonujesz pewnych zmian w swoim myśleniu i niby Ci się udaje, jednak po jakimś czasie stary sposób myślenia i stare emocje wracają?

Dzisiaj podzielę się z Tobą swoją osobistą zasadą, której zawsze przestrzegam w rozwojowej i terapeutycznej pracy nad sobą.

Zasada brzmi tak:

Zmiana została dokonana dopiero, gdy w sytuacji pod presją zareagowałeś i poczułeś się dobrze, automatycznie i bez namysłu.

Co to oznacza w praktyce?

Jeśli na przykład pracują nad swoją zazdrością ale się jej pozbyć i wydaje mi się, że robię postępy, potrzebuję te postępy przetestować.

Celowo stawiam się w sytuacji, w której zwykle byłbym zazdrosny. Na przykład otwieram Facebooka i patrzę na zdjęcia byłej z innym facetem, albo jeszcze lepiej: spotykam się z nimi, gdy są razem.

Badam swoją automatyczną odruchowa reakcję emocjonalną i pierwsze myśli, które przychodzą mi do głowy.

Jeśli pojawia się w brzuchu stare napięcie zazdrości, a następnie muszę świadomie je skorygować przypominając sobie, że się zmieniłem, to oznacza, że zmiana nie jest jeszcze kompletna.

Pracują wtedy dalej, robię kolejne postępy i testuję ponownie.

Jeśli pracuję nad swoją nieśmiałością, to wychodzą na ulicę i zagaduję do ludzi. Jeśli dalej czuję opory i muszę je przezwyciężać to moja praca wewnętrzna nie jest jeszcze kompletna.

Tego typu testy zabierają Cię na wyższy poziom szczerości wobec siebie samego i sprawiają, że Twój rozwój osobisty będzie bardziej trwały i skuteczny.

Tak, wiem. Takie zderzenie z rzeczywistością nie zawsze jest przyjemne i komfortowe 🙂

Jednak jeśli chcesz się szczerze i skutecznie rozwijać, to jedyny sposób. Testuj wewnętrzne zmiany, których dokonujesz!

Zmiana została dokonana dopiero, gdy w sytuacji pod presją zareagowałeś odpowiednio i poczułeś się dobrze, automatycznie i bez namysłu.

Jeśli potrzebujesz z tym mojej pomocy w samorozwoju to zapraszam na konsultację!

PS Ten tekst jest częścią Dania dla Duszy – darmowego newslettera, w którym znajdziesz ponad 100 tak inspirujących tekstów. Zdobądź je za darmo tylko tutaj:

Danie Dla Duszy

Źródło Nałogów

Ostatnio zetknąłem się z bardzo ciekawą perspektywą na to jak powstaje wiele nałogowych zachowań. Oczywiście chodzi nie tylko o alkohol czy narkotyki takie jak papierosy, heroina itp.

Chodzi również o zachowania, które normalnie byłyby OK, dopóki nie robisz ich kompulsywnie, takie jak obgryzanie paznokci, objadanie się słodyczami, masturbacja czy seks.

Gdzie leży źródło tych zachowań, które obniżają Twój poziom energii? Dlaczego wydaje Ci się, że tych zachowań potrzebujesz?

Przez ciało osoby zdrowej (fizycznie, psychicznie, emocjonalnie i energetycznie) energia może przepływać swobodnie. Wysoki poziom energii jest uczuciem bardzo pożądanym i komfortowym.

Większość z nas jednak tworzy w sobie pewne blokady. Gdy wysoki poziom energii przepływa przez te blokady, czujesz się niekomfortowo, więc potrzebujesz obniżyć swój poziom energii wyżej wymienionym nałogowym zachowaniem.

Aby wyeliminować tę przyczynę nałogowych zachowań znajdź swoje blokady i uwolnij je.

Najczęstsze blokady fizyczne to zalegające napięcia mięśniowe, które możesz rozluźnić na przykład za pomocą Tai Chi, ćwiczeń rozciągających czy masażu.

Najczęstsze blokady psychiczne to negatywne definicje i ograniczające przekonania, które możesz przemyśleć i zmienić na ich temat zdanie.

Blokady emocjonalne zwykle są powiązane z jakimś wydarzeniem z przeszłości, z którym nigdy jeszcze sobie do końca nie poradziłeś emocjonalnie. Wróć do tego wydarzenia jako mądrzejsza i dojrzalsza osoba, wyciągnij pozytywne lekcje na przyszłość i uwolnij zalegające tam emocje.

Blokady energetyczne możesz uwolnić za pomocą Tai Chi, Quigong czy innych form medycyny energetycznej.

Nie gwarantuję, że nagle nie będzie Ci się chciało palić, ale dzięki temu usuniesz jedno z głównych źródeł nałogowych zachowań.

Jeśli potrzebujesz z tym mojej pomocy to zapraszam na konsultację!

PS Ten tekst jest częścią Dania dla Duszy – darmowego newslettera, w którym znajdziesz ponad 100 tak inspirujących tekstów. Zdobądź je za darmo tylko tutaj:

Danie Dla Duszy

Sens Życia

Jaki jest sens Twojego życia?

Czy marzyłeś kiedyś o tym aby to odkryć? Czy jesteś tego ciekaw?

Jeśli tak, bardzo się cieszę, że to czytasz!

Dzisiejsze Danie dla Duszy zaoszczędzi Ci kilku tygodni medytacji w himalajskiej jaskini w poszukiwaniu sensu życia. 🙂

Niestety sensu życia nie znajdziesz medytując i już Ci mówię dlaczego.

Jesteś unikalnym, wyjątkowym elementem układanki zwanej wszechświatem. Bez Ciebie wszechświat nie jest kompletny.

Sensem Twojego istnienia jest więc bycie sobą. W każdej chwili swojego życia, najlepiej jak tylko potrafisz.

Co to jednak oznacza? Jak to ”być sobą”?

A kim innym niby miałbym być? Kim jest ten “ja”, którym mam być?

Prawdziwy TY to świadomość. W tej świadomości zawiera się Twój umysł, ciało i właściwie cały fizyczny świat.

Być sobą w pełni oznacza w każdej chwili swojego życia zachowywać się w zgodzie ze swoją prawdziwą naturą jako istoty energetycznej, jako świadomości.

Co to jednak oznacza w praktyce? 

Skąd wiedzieć jakie zachowania są w zgodzie z moją prawdziwą naturą?

Otóż gdy robisz to, co jest w pełni zgodne z Twoją prawdziwą naturą, odczuwasz wtedy podekscytowanie, radość, lub wewnętrzny spokój i poczucie, że to co robisz jest odpowiednie.

Nazywam to podążaniem za swoją pasją. Nie zawsze oznacza to, że będziesz skakać, śmiać się i tryskać energią, ale będzie to silnie pozytywne uczucie wewnętrznej zgodności, miłości i radości.

To uczucie jest dla Ciebie informacją, że działasz w zgodzie ze swoim sensem życia. Co za tym idzie, będzie Ci dane wszelkie wsparcie potrzebne, aby dalej w ten sposób żyć.

Robisz wtedy dokładnie to, co jest najlepsze dla Ciebie i całego wszechświata. Jesteś wtedy tym wyjątkowym elementem układanki, bez którego wszechświat nie byłby kompletny.

Dlatego właśnie ciągle powtarzam abyś podążał za swoją pasją. Jest to sensem Twojego życia.

Być może spodziewałaś się, że aby odkryć ten sens życia potrzebujesz medytować kilka tygodni i odkryć coś wielkiego jak sposób na pokój na świecie.

W rzeczywistości potrzebujesz w każdej chwili robić to co Cię najbardziej pasjonuje, a zaczniesz odkrywać w swoim życiu coraz więcej tej pasji i przez to poznawać i wyrażać siebie dużo lepiej.

Jeśli chcesz odkryć sens życia, idź i żyj w pełni zamiast chować się w medytacjach!

No chyba, że medytacje szczerze Cię pasjonują 🙂

PS Ten tekst jest częścią Dania dla Duszy – darmowego newslettera, w którym znajdziesz ponad 100 tak inspirujących tekstów. Zdobądź je za darmo tylko tutaj:

Danie Dla Duszy

Brak Motywacji

Jak często zdarza ci się myśleć:

  • Jak zrobić żeby mi się chciało?
  • Zabrałbym się za to gdybym miał więcej motywacji…
  • Zrobiłbym to gdyby mi nie przeszkadzał wewnętrzny opór.

Jeśli właśnie odgadłem Twoje codzienne myśli to bardzo możliwe, że jesteś uzależniony od motywacji.

W dzisiejszych czasach tego rodzaju myślenie jest bardzo mocno popularyzowane, jednak gdyby ludzie robili tylko to, do czego mają motywację, już dawno by wyginęli.

Myjesz zęby mimo, że Ci się nie chce. Jeśli jesteś rodzicem, to kiedyś zmieniałeś pieluchy mimo, że Ci się nie chciało. Chodzisz codziennie do pracy, nawet wtedy gdy nie masz do tego motywacji.

Czy jest to takie straszne? Czy uważasz to za błąd?

Wcale nie, bardzo dobrze że to robisz! Twoje życie i życie innych ludzi zależy od tego!

A jednak gdy nikt Cię nie pilnuje i nie wiszą nad Tobą żadne negatywne konsekwencje, to niepotrzebnie stoisz w miejscu i czekasz na to, aż spadnie z nieba deszcz motywacji.

Co ty na taki pomysł: Jeśli tak szczerze chcesz coś zrobić i wiesz że jest to dla Ciebie odpowiednie, to po prostu zabierz się do roboty. Rozluźnij się na tyle aby wewnętrzny opór Ci nie przeszkadzał i po prostu to zrób.

Wtedy unikniesz tej pułapki stania w miejscu, gdy Twoja nadświadomość kieruje Cię do wspaniałego, pełnego spełnienia życia, a Ty stoisz w miejscu bo podświadomość akurat ma focha i nie jest zmotywowana 🙂

A uwierz mi, w Twoim życiu może zaistnieć dużo wyższy poziom radości i spełnienia, niż tylko robienie to na co masz w danej chwili OCHOTĘ.

Jeśli ciągle brakuje Ci motywacji to weź pod uwagę, że być może wcale nie jest Ci do szczęścia i sukcesu potrzebna!

Weź też pod uwagę, że motywacja lubi się pojawiać dopiero wtedy, gdy NAJPIERW ruszysz d***!

Jeśli potrzebujesz z tym mojej pomocy to zapraszam na konsultację!

PS Ten tekst jest częścią Dania dla Duszy – darmowego newslettera, w którym znajdziesz ponad 100 tak inspirujących tekstów. Zdobądź je za darmo tylko tutaj:

Danie Dla Duszy

Jak w 15 minut pokonać strach przed wystąpieniami, fobię na pająki itp

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/cf3NXEvUZ7s” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

Fobia to irracjonalny strach często spowodowany negatywnym doświadczeniem, często nawet dzieciństwa.

Dla przykładu Jeśli kiedyś wystraszył Cię pająk, Twój mózg mógł niepotrzebnie nauczyć się że wszystkie pająki są straszne. Większość z nas wyrabia sobie strach przed wystąpieniami publicznymi w szkole, gdzie jesteśmy ostro ocenianie przy tablicy.

Pierwszym krokiem aby poradzić sobie z fobią jest zrozumienie, że ten strach jest kompletnie nielogiczny. Drugim krokiem jest usunięcie połączenia pomiędzy bodźcem ( takim jak pająk, żmija, wystąpienie publiczne dentysta) a reakcją w postaci strachu. Możesz to zrobić bardzo prostym sposobem na fobię przez które poprowadzę Cię w powyższym wideo.

Stres w pracy: obejrzyj to aby pozbyć się stresu w pracy

Po więcej sposobów na radzenie sobie ze stresem w pracy i innych sytuacjach (prezentacje, rozmowy, egzaminy itp.) zapraszam do kursu online Antystres System

Jeśli potrzebujesz mojej indywidualnej pomocy w radzeniu sobie ze stresem w pracy, to zgłoś się na tej stronie

Jak przyspieszyć swój rozwój osobisty i zawodowy?

Zapraszam wszystkich rozwojowych pasjonatów do nowego wideo:

Podziel się w komentarzu do jakich zmian zainspirowało Cię to wideo!

Dlaczego ludzie palą papierosy? (i jak inaczej zaspokoić te potrzeby?)

Nowe wideo na kanale youtube:

I napisz w komentarzu: jak myślisz dlaczego jeszcze ludzie palą papierosy? Jak jeszcze można inaczej zaspokoić te potrzeby aby rzucić palenie?

Podążanie za swoją pasją – 5 największych błędów

Poniżej linkowany post jest napisany po angielsku dla mojego bloga energychanneling.com. Ze względu na kontuzję rąk nie mogę pisać dłuższych tekstów używając klawiatury, a po angielsku mam program do dyktowania. Kto zna angielski, niech korzysta! 🙂

A oto link do tłumaczenia dzięki jednemu z czytelników. Dzięki za pomoc! 🙂

Link do artykułu:

Following your passion – 5 common pitfalls

Lajkując tamten angielski post facebookowym przyciskiem pozwalasz mu się wspinać w rankingach google. Dzięki Tobie więcej osób dotrze do tych tekstów, więc możesz wejść w link i wcisnąć „like” na dole strony 🙂

Jak zmienić nawyk i rzucić nałóg bez siły woli?

Chcesz zmienić nawyk lub skończyć z nałogiem, ale nie wiesz jak lub nie masz siły woli? Zgłoś się teraz, a pomogę Ci swoją autorską metodą świadomego wybierania swoich nawyków.

Przede wszystkim, jeśli jeszcze nie obejrzałeś wideo z podstawami tej metody, obejrzyj je tutaj:

W przyszłości być może powstanie kurs wideo tłumaczący zaawansowane aspekty metody. Narazie jednak jestem zajęty innym projektem i nie mam już czasu na darmowe coachingi apropo nawyków. Jeśli jednak pilnie potrzebujesz pomocy, możemy się dogadać w ramach tego projektu [kliknij] na płatny coaching przez Skype.

Jak się zgłosić?

Wypełnij formularz, wciśnij „Wyślij zgłoszenie” i odezwę się do Ciebie mailowo aby ustalić termin. Telefon podajesz w razie nagłej zmiany terminów, nagłego braku kontaktu itp.

[easy_contact_forms fid=2]

Stres

Wiele negatywnych nawyków ma swoje źródło w stresie Dlatego zapraszam na mój nowy portal antystres.pl, gdzie nauczysz się radzić sobie ze stresem w pracy i codziennym życiu.

Inna perspektywa

Polecam też perspektywę blogera Michała Janeczko na ten temat:

http://lfwps.blogspot.com/2016/01/uksztatuja-cie-albo-zniszcza.html

W tej serii postów poznasz jego prosty sposób na usuwanie niekorzystnych nawyków.