Assign a 'primary' menu

Tag Archives for " samoocena "

Jak sobie radzić z uczuciem samotności, pustki i braku np. po rozstaniu

Od kilku miesięcy mam takie dni, gdy budzę się z poczuciem braku, pustki, samotności. Będąc trenerem rozwoju osobistego oczywiście eksploruję to uczucie i uczę się jak sobie z nim radzić.

W tym wideo zawarłem swoje przemyślenia jak sobie radzić z poczuciem samotności, braku, pustki np. po rosstaniu czy uświadomieniu sobie że Twoje życie idzie w inną stronę, niż byś chciał.

Nie jest to może jakaś wyrafinowana technika, ale mi pomaga i Tobie też pomoże 🙂

Pozdrawiam ciepło,
Rafał Dudek
rafal@szybkirozwoj.pl

Samoocena – Jesteś Dla Świata Darem Czy Przekleństwem?

Kliknij tutaj i obejrzyj moje nowe wideo na temat samooceny i poczucia własnej wartości

Wracam z filmu Piraci z Karaibów: Na Nieznanych Wodach. Czuję się genialnie! Czekam na przystanku na autobus. Nagle widzę JĄ…

Ubrana w niebieską suknię i z pięknym kwiatkiem we włosach. Kto mnie zna, ten wie, że kwiaty we włosach kobiety dzialają na mnie jak magnes. Dziewczyna bardzo mi się spodobała.

W głowie od razu pojawia się dylemat „podejść do niej czy nie?”. Ciało się spina w wewnętrznej walce. Z jednej strony chcę, z drugiej się nie odważę.

Continue reading

5 Najczęstszych Objawów Niskiej Samooceny

Kliknij tutaj i obejrzyj moje nowe wideo na temat samooceny i poczucia własnej wartości

Czasem „niska samoocena” jest tak abstrakcyjnym zwrotem, że nie kojarzymy jej z realnymi życiowymi sytuacjami. Przyzwyczajamy się do swojej samooceny – niskiej lub wysokiej – i uznajemy ją za normalną.

Ktoś z niską samooceną może sobie nie zdawać sprawy, że jest niska. Dla niego to jest „normalna, realistyczna ocena siebie”. Dlatego te pytania pomogą Ci wykryć niską samoocenę i zdecydować, czy czas zacząć bardziej doceniać swoje piękno i wyjątkowość.

Continue reading

Jak uratować swoją samoocenę przed ocenami innych ludzi

Kliknij tutaj i obejrzyj moje nowe wideo na temat samooceny i poczucia własnej wartości

Jesteś jakiś 🙂 Wyglądasz tak jak wyglądasz. Zachowujesz się i reagujesz tak jak to robisz.  Ale skąd wiesz, jaki tak naprawdę jesteś? Okazuje się, że wiesz, bo ludzie Ci powiedzieli. Jeśli wszyscy wokół powtarzają Ci, że masz fajną fryzurę, to zaczynasz im wierzyć.

Tak kształtuje się 99% Twoich przekonań na temat siebie.  Tak kształtuje się Twoja samoocena i poczucie własnej wartości. Ale…

Continue reading

Samoocena u ładnej dziewczyny

Tu nauczę Cię jak w tydzień uratować swoją samoocenę

Kliknij tutaj i obejrzyj moje nowe wideo na temat samooceny i poczucia własnej wartości

W poprzednim poście: Czym jest samoocena i jak podnieść samoocenę? opisałem właśnie to, na co tytuł wskazuje. Warto go przeczytać zanim zabierzesz się za ten 🙂 Tutaj poznasz sprawdzoną i skuteczną metodę:

Jak podnieść swoją samoocenę w tydzień?

Continue reading

Czym jest samoocena i jak ją podnieść?

Kliknij tutaj i obejrzyj moje nowe wideo na temat samooceny i poczucia własnej wartości

Wraz z rozwojem kultury i języka ludzie wynaleźli tą szaloną ideę zwaną „samooceną”. Usiądź wygodnie, a ja opowiem ci czym jest samoocena, jak działa i jak ją podnieść 🙂

Continue reading

Na ścieżce Rozwoju Duchowego rywalizacja i osądy legną w gruzach…

  • Biedny, bogaty, najbogatszy.
  • Brzydka, piękna, seksbomba.
  • Kiepski, dobry, najlepszy.

Każdy przymiotnik tworzy skalę od najmniejszego do największego określenia. Określając kogoś przymiotnikiem wciskasz go na swoją skalę w odpowiednie miejsce. Na drodze rozwoju duchowego odpuść sobie osądzanie i porównywanie ludzi, a gwarantuję że poczujesz ulgę.

Continue reading

Podnośnik samooceny – jesteś doskonały już teraz

Kliknij tutaj i obejrzyj moje nowe wideo na temat samooceny i poczucia własnej wartości

Zawsze, w każdej chwili, starasz się najlepiej jak możesz. Zrozum to, a Twoja samoocena wystrzeli w górę 🙂

Continue reading