Jak poradzić sobie z cierpieniem cielesnym i emocjonalnym?

Wyruszyłem wczoraj do Carrefoura z niezwykle ważną misją…

Misja została mi zlecona przez Najwyższą Radę miejsca w którym mieszkam – czyli generalnie przez moją mamę. Poprosiła mnie żebym tam skoczył po jedzenie dla kota. Kotek przecież musi mieć najsmaczniejszą wołowinkę w sosie Whiskas, którą tylko Carrefour sprzedaje.

Mając ochotę na spacer, przyjąłem misję i wyruszyłem w drogę. Przewijając czas 30 minut do przodu…

Wychodzę z Carrefoura a tam  na zewnątrz pada. Nie, źle się wyraziłem, nie pada! Leje, wieje i piorunami wali. Zimno, mokro i nieprzyjemnie. Drogami zaczynają płynąć rzeczki. No a do domu 20 minut drogi!

No więc co robię? To samo co każdy inny rozsądny człowiek by zrobił … przynajmniej z początku. Stoję i czekam. A skoro już czekam …

Continue reading “Jak poradzić sobie z cierpieniem cielesnym i emocjonalnym?” »

Jak być szczęśliwym i czerpać radość z każdej chwili życia?

Ostatnio dużo gram w Dawn of War 2 – niezwykle złożoną i wciągającą strategię. Moja ksywa w grze to JoyfulSpirit, czyli tłumacząc na polski RadosnaDusza.

Jeden z przeciwników zapytał się mnie dzisiaj „dlaczego jesteś taki radosny?”, na co odpisałem „czy potrzebuję powodu?”. To mnie zainspirowało do napisania artykułu o tym jak cieszyć się bez powodu. Jak być RadosnąDuszą :-)

Wielu ludziom wydaje się, że potrzebują powodu, aby się cieszyć. „Jak będę miał nowy, szybki komputer, to wreszcie będę szczęśliwy”.

Zrozum jednak, że komputer jest tylko wymówką, którą sobie dajesz żeby być szczęśliwym. Karmisz swój logiczny umysł powodem „mam komputer”, żeby cieszenie się miało logiczne uzasadnienie. Wtedy Twój logiczny umysł pozwoli Ci być szczęśliwym, bo będzie to racjonalne i sensowne.

Możesz jednak ominąć cały ten racjonalny mechanizm i cieszyć się bez powodu już teraz. Wystarczy, że podejmiesz decyzję:

Continue reading “Jak być szczęśliwym i czerpać radość z każdej chwili życia?” »

Radość z Życia – Jak Ułożyć Sobie Życie?

Ostatni miesiąc jest najpiękniejszym czasem mojego życia. Wszystko co robię napędzane jest pasją i inspiracją. Jeśli coś mnie nie kręci, nie mam na to ochoty, to tego nie robię.

Mógłbyś pomyśleć „Rafał, ty wariacie! Jeśli robisz tylko rzeczy, które Cię pasjonują, to kto zadba o wszystkie Twoje obowiązki i odpowiedzialności?”. Continue reading “Radość z Życia – Jak Ułożyć Sobie Życie?” »

Radość z Życia – Jak rozwiązać wewnętrzny konflikt?

Pojechałem dzisiaj do Biedronki żeby idealnie dopiąć swój miesięczny budżet. Miałem 11 zł w portfelu i chciałem kupić chleb, ser, „chrupacze” i ciasteczka z czekoladą. (chrupacze to suche, chrupiące pieczywo, które staje się prawdziwym pokarmem bogów, gdy posmarujesz je dżemem, lub Nutellą)

Okazało się jednak, że 11 zł nie wystarczy mi na dobry żółty ser. Żeby mieć ciasteczka, muszę kupić plasterkowy ser topiony Hochland, który oprócz sera ma w sobie wodę i sporo chemii. Wtedy się zaczęło…

Continue reading “Radość z Życia – Jak rozwiązać wewnętrzny konflikt?” »

Jak Odkryć Sens Życia część 3

Czytasz drugi artykuł z serii Jak Odkryć Sens Życia. Pierwszy znajdziesz tutaj:

Jak Odkryć Sens Życia – część 1

Nie piszę ich po to, żeby Ci powiedzieć jaki jest Twój sens życia, choć podzielę się swoją opinią. Najważniejsze jest, abyś sam się nad tym zastanowił. Z Twojej refleksji nad sensem życia wypłynie dla Ciebie radość z życia, której być może jeszcze nie doświadczyłeś.

Continue reading “Jak Odkryć Sens Życia część 3” »

Jak Odkryć Sens Życia część 2

Czytasz drugi artykuł z serii Jak Odkryć Sens Życia. Pierwszy znajdziesz tutaj:

Jak Odkryć Sens życia – część 1

Nie piszę ich po to, żeby Ci powiedzieć jak masz żyć, choć podzielę się swoją opinią. Najważniejsze jednak, abyś sam się nad tym zastanowił. Z tej refleksji nad sensem życia wypłynie dla Ciebie radość z życia, której być może jeszcze nie doświadczyłeś.

No więc… Po co w ogóle żyć?

Continue reading “Jak Odkryć Sens Życia część 2” »

Radość z Życia – Jak otworzyć swoje serce?

Godzina piąta. Wyjazd z pracy. “Znowu korek!” mamroczesz stukając niecierpliwie palcami w kierownicę. “No jedź wreszcie, zielone!”. Wreszcie w domu. Parkujesz, wchodzisz. Wymieniasz kilka słów z domownikami i zajmujesz się swoimi sprawami.

“Normalna” scena z codziennego życia. Na tyle powszechna, że można by się oszukiwać, że “życie takie właśnie jest”. A jednak…

Continue reading “Radość z Życia – Jak otworzyć swoje serce?” »

Jak wpadłem w wypalenie zawodowe

Wakacje 2011 roku. Dopiero co wkręciłem się w Starcrafta. Jest to gra strategiczna, w której musisz wymyślić  plan, szybko reagować  i przechytrzyć przeciwnika pod presją czasu. Najlepsi gracze na świecie spotykają się w mistrzostwach o grubą kasę i honor dla swoich drużyn.

(czytaj a dowiesz się jak uniknąć wypalenia zawodowego)

Continue reading “Jak wpadłem w wypalenie zawodowe” »