Podziel się tym ze znajomymi na Facebooku!

Poczucie własnej wartości

Każde dziecko wychowane w dowolnej kulturze świata, uczy się jednej prostej zasady: gdy zachowujesz się dobrze to zasługujesz na nagrodę, a gdy zachowujesz się źle to zasługujesz na karę.

Co się jednak działo gdy byłeś niegrzeczny, ale rodzice tego nie widzieli i nie mogli Cię ukarać?

Wtedy nauczyłeś się karać sam siebie.

Gdzieś w twojej podświadomości powstał dzienniczek wszystkich dobrych i złych uczynków.

Zależnie od tego jakie masz oceny w tym dzienniczku uważasz, że zasługujesz na coś dobrego i czujesz się wartościowy, lub uważasz że zasługujesz na karę i sabotujesz swój własny sukces.

Problem w tym, że nikt nas nie nauczył jak odpowiednio się oceniać i większość z nas (szczególnie pasjonaci rozwoju osobistego) ocenia się zbyt ostro.

Dzisiaj zapraszam Cię do tego, abyś przemyślał swój wewnętrzny system oceniania siebie.

Jako dziecko nieświadomie łyknąłeś od rodziców system oceniania, a teraz jako dorosły człowiek porzucisz to co dla Ciebie nie działa, a zachowasz to co działa.

Przede wszystkim pozbądź się zupełnie nierealistycznych oczekiwań wobec siebie typu:

  • Zawsze muszę czuć się dobrze
  • Zawsze muszę być produktywny
  • Nigdy nie wolno mi popełniać błędów
  • Zawsze muszę być dla wszystkich miły
  • Zawsze muszę dobrze wyglądać
  • Zawsze muszą robić dobre wrażenie na innych
  • Nigdy nie wolno mi mieć negatywnych myśli

Jeśli masz tego rodzaju nierealne oczekiwania wobec siebie, to pozbądź się ich bo tylko robisz sobie krzywdę i ograniczasz się w swoim rozwoju. Daj sobie więcej luzu bo przecież jesteś tylko człowiekiem i nie ma sensu z tym walczyć!

Po drugie, znajdź jedną rzecz którą możesz zacząć robić już teraz aby podnieść swoje poczucie własnej wartości. Jeśli do tej pory robiłeś coś wbrew swoim wewnętrznym zasadom, zacznij ich przestrzegać.

Być może okłamujesz jakąś osobę lub nie dbasz o swoje zdrowie? Zadbaj o to od teraz!

Pamiętaj że praca z poczuciem własnej wartości nie polega tylko na tym aby sprawiać że czujesz się dobrze, ale też polega na tym aby żyć coraz bardziej w zgodzie ze swoim systemem wartości.

Jeśli potrzebujesz z tym mojej pomocy to zapraszam na konsultację!

PS Ten tekst jest częścią Dania dla Duszy – darmowego newslettera, w którym znajdziesz ponad 100 tak inspirujących tekstów. Zdobądź je za darmo tylko tutaj:

Danie Dla Duszy

About the Author Rafał Dudek

Rafał to młody człowiek, który w ciągu kilku lat przemienił swoją huśtawkę dobrych i złych nastrojów w wewnętrzną równowagę i prawdziwe spełnienie. Teraz dzieli się z Tobą wiedzą i doświadczeniami, abyś Ty również każdego dnia budził się z uśmiechem na twarzy i sercem szybciej bijącym z podekscytowania.

Zostaw Komentarz:

5 minut inspiracji i motywacji wzbogaci Twój każdy dzień!

Zapisz się po biuletyn "Danie Dla Duszy" aby codziennie otrzymywać inspirujące artykuły, które poprawią Twoje samopoczucie i zapewni ciągły rozwój!

  • Energia Chi
  • Starożytna mądrość
  • Rozwój osobisty
  • Rozwój duchowy
  • Sekret bezwarunkowego szczęścia
  • Prawo Przyciągania

Na jaki email chcesz otrzymywać codzienną inspirację: