Jak w 15 minut pokonać strach przed wystąpieniami, fobię na pająki itp

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/cf3NXEvUZ7s” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

Fobia to irracjonalny strach często spowodowany negatywnym doświadczeniem, często nawet dzieciństwa.

Dla przykładu Jeśli kiedyś wystraszył Cię pająk, Twój mózg mógł niepotrzebnie nauczyć się że wszystkie pająki są straszne. Większość z nas wyrabia sobie strach przed wystąpieniami publicznymi w szkole, gdzie jesteśmy ostro ocenianie przy tablicy.

Pierwszym krokiem aby poradzić sobie z fobią jest zrozumienie, że ten strach jest kompletnie nielogiczny. Drugim krokiem jest usunięcie połączenia pomiędzy bodźcem ( takim jak pająk, żmija, wystąpienie publiczne dentysta) a reakcją w postaci strachu. Możesz to zrobić bardzo prostym sposobem na fobię przez które poprowadzę Cię w powyższym wideo.

About the Author Rafał Dudek

Rafał to młody człowiek, który w ciągu kilku lat przemienił swoją huśtawkę dobrych i złych nastrojów w wewnętrzną równowagę i prawdziwe spełnienie. Teraz dzieli się z Tobą wiedzą i doświadczeniami, abyś Ty również każdego dnia budził się z uśmiechem na twarzy i sercem szybciej bijącym z podekscytowania.

Leave a Comment:

Uwolnij się od wewnętrznych blokad samodzielnie:

  • check
    Poznasz 3 Fundamenty Wolności Emocjonalnej, które odblokowały mi drogę do wymarzonej kariery!
  • check
    Przeprowadzę Cię przez proces, w którym uwolnisz się od blokady lub powracających emocji w 10 prostych krokach.
  • check
    Zdradzę Ci przepis na przepracowanie traum z przeszłości bez wydawania tysięcy złotych na pół roku terapii.
chevron-down