Mógłbyś poznać taką kobietę lub takiego mężczyznę, który będzie dla Ciebie idealny. Mógłbyś znaleźć pracę która Cię interesuje i dobrze płaci. Mógłbyś codziennie decydować co będziesz robić po pracy, w jaki sposób będziesz się dobrze bawił.

Jednocześnie … ile decyzji miałbyś wtedy do podejmowania! Gdybyś decydował o wszystkim co się wydarzy w Twojej przyszłości, to cały dzień tylko byś podejmował decyzje.

A co gdybyś się pomylił? Może ta wymarzona praca po jakimś czasie okazałaby się bardzo stresująca i miałbyś jej dość? A co gdybyś sam już nie wiedział czego chcesz i nie mógłbyś się zdecydować, co ma się wydarzyć?

Nawet gdybyś umiał logicznie i umysłowo decydować o swojej przyszłości, Twoje życie wcale nie wyglądałoby tak super-szczęśliwie jak Ci się z początku wydaje W końcu ile razy czegoś chciałeś a potem okazało się to do bani? Albo ile razy coś Ci się logicznie wydawało do bani, ale bardzo pozytywnie Cię zaskoczyło? Pomyśl:

Czy na pewno chciałbyś kontrolować swoją przyszłość logicznym myśleniem?

Nie sądzę żeby logiczny umysł sprostał temu zadaniu. Kosztowałoby mnie to sporo stresu, a nie każdy mój wybór byłby dla mnie dobry. Logicznie rzecz biorąc, powinienem być teraz na porządnych studiach i pisać magisterkę, a nie artykuły o rozwoju osobistym.

Logika to wyciąganie wniosków. Bazuje więc na doświadczeniach z przeszłości. Logika nie jest więc w stanie stworzyć niczego nowego. Jest jedynie w stanie dojść do tego, dlaczego coś się stało. Potrafi coś wyjaśnić, ale nie stworzyć.

Całe szczęście, że Twoją przyszłością nie steruje więc logika! Ciesz się, że nie musisz martwić się, kombinować  i układać swoją przyszłość.

No właśnie … przede wszystkim jednak UŚWIADOM SOBIE że nie musisz martwić się, kombinować i układać swoją przyszłość.

Ile razy zamartwiałeś się swoją przyszłością i przejmowałeś się tym, że nie wiesz co zrobić? Ile godzin życia, ile zdrowia i energii spędziłeś próbując bezskutecznie kontrolować swoją przyszłość logicznym umysłem?

Niepotrzebnie! Logika wcale nie jest Ci potrzebna żeby nawigować swoim życiem. Jasne, jest przydatnym narzędziem do podejmowania decyzji na podstawie zgromadzonych doświadczeń i informacji.

Często jednak brakuje Ci informacji i logika nie wie co wtedy zrobić.  I co wtedy robisz? Martwisz się i stresujesz, że nie wiesz w którą stronę pójść?

Rozluźnij się wtedy, uśmiechnij szeroko i pójdź za prawdziwą siłą, która układa Twoją przyszłość w idealny sposób:

Intuicja Ci doradzi i przez życie poprowadzi!

A co to jest intuicja? Przede wszystkim, to NIE JEST jest ten głos w Twojej głowie który podpowiada Ci „weź jeszcze Snickersa i paczkę chipsów” gdy jesteś w sklepie. Pamiętaj żeby rozróżniać swoje dialogi wewnętrzne od prawdziwej intuicji. Różnica jest oczywista, wystarczy że zwracasz na nią uwagę.

Prawdziwa intuicja jest sposobem, w jaki Twój Wyższy Umysł (można powiedzieć, umysł Twojej nieśmiertelnej duszy) komunikuje się z Twoim ziemskim umysłem.

Wyższym Umysłem widzisz swoje życie dużo szerzej. Patrzysz ponadczasowo i widzisz dokąd prawdopodobne przyszłości Cię doprowadzą. Rozumiesz co Cię w życiu pasjonuje i czego chcesz na ziemi doświadczać. Dlatego cały czas wysyłasz do swojego ziemskiego umysłu wskazówki, które najprostszą i najbezpieczniejszą drogą doprowadzą Cię do najbardziej pasjonujących i wkręcających doświadczeń.

Ziemskim, logicznym umysłem odbierasz te wskazówki od Wyższego Umysłu za pomocą intuicji. I co robisz z tymi wskazówkami? Co? Jak znam życie, oceniasz je logicznie! Patrzysz z bardziej ograniczonej persektywy i stwierdzasz „to nie ma sensu, to przecież jest nielogiczne”.

Twój Wyższy Umysł jest jak facet stojący na wzgórzu, a logiczny umysł jest facetem idącym przez dolinę.

- Skręć w prawo i idź na około, bo bagno przed tobą! – krzyczy Wyższy Umysł, ostrzegając przed zagrożeniem które widzi.

- Idę prosto to szybciej dojdę do celu! – odpowiada logiczny umysł.

Siedząc w dolinie nie widzi bagna, bo mu drzewa przysłaniają. Zamiast słuchać przewodnika, który widzi więcej, śmiało idzie prosto. Po chwili utyka w bagnie i dojście do celu zajmuje mu dwa razy dłużej, niż gdyby poszedł na około.

No więc, jak w intuicyjnie kontrolować swoją przyszłość?

Idź za głosem intuicji. Prawdziwy sygnał od Wyższego Umysłu rozpoznasz po tym, że wraz z nim przychodzi uczucie pasji, podekscytowania do zrobienia czegoś. Innymi słowy, w każdym momencie swojego życia rób to, co najbardziej Cię przyciąga i pasjonuje.

Jeśli czujesz niewytłumaczalną logicznie chęć zrobienia czegoś, wstań i zrób to teraz! Nie przekładaj tego na później logicznymi wymówkami typu:

• Nie uda mi się
• Nie da się na tym zarobić kasy
• Co inni sobie o mnie pomyślą

Olej te logiczne wymówki i zrób to, do czego ciągnie Cię intuicja. Ja w taki właśnie sposób  żyję od kilku lat. Własnym doświadczeniem ręczę za to, że podążając za intuicją faktycznie omijasz bagna i docierasz do celu najlepszą drogą z możliwych.

Czasem ta „najlepsza” droga może się logicznie wydawać trudniejsza lub dłuższa. Zwróć jednak uwagę czego się na tej drodze nauczyłeś i czego doświadczyłeś.

Idź za swoją pasją! Chętnie nauczę Cię więcej o tym jak podążać za swoją pasją w artykule – Jak podążać za inspiracją i odkryć radość z życia metodą OZI?

Wtedy dopiero kontrolujesz swoją przyszłość w 100%. Robisz to za pomocą swojego Wyższego Umysłu – czyli tego narzędzia, które faktycznie od tego jest, żeby planować i tworzyć przyszłość.

Fascynujące, że odległość nie ma znaczenia dla informacji przesyłanych telepatycznie. Twoje DNA reaguje błyskawicznie na zmiany emocji, nawet gdy znajduje się setki tysięcy kilometrów od ciała. Takie eksperymenty to pierwszy krok do zbudowania mostu pomiędzy nauką a rozwojem duchowym (który nie ma nic wspólnego z religią!).

Polecam Ci więcej tego typu prezentacji na stronie www.rozwojowiec.pl. Przyjemnie się je ogląda i przekazują solidne fakty.

Misja została mi zlecona przez Najwyższą Radę miejsca w którym mieszkam – czyli generalnie przez moją mamę. Poprosiła mnie żebym tam skoczył po jedzenie dla kota. Kotek przecież musi mieć najsmaczniejszą wołowinkę w sosie Whiskas, którą tylko Carrefour sprzedaje.

Mając ochotę na spacer, przyjąłem misję i wyruszyłem w drogę. Przewijając czas 30 minut do przodu…

Wychodzę z Carrefoura a tam  na zewnątrz pada. Nie, źle się wyraziłem, nie pada! Leje, wieje i piorunami wali. Zimno, mokro i nieprzyjemnie. Drogami zaczynają płynąć rzeczki. No a do domu 20 minut drogi!

No więc co robię? To samo co każdy inny rozsądny człowiek by zrobił … przynajmniej z początku. Stoję i czekam. A skoro już czekam …

Odkąd nauczyłem się medytować, nigdy się nie nudzę. Zacząłem wtedy oddychać głęboko i odczuwać energię, która wisi w powietrzu podczas burzy. Wczuwając się w ten burzowy klimat coraz bardziej, zacząłem odczuwać jedność z naturą.

Pomyślałem sobie, że moi prehistoryczni przodkowie na pewno wędrowali w takim deszczu. Zadałem sobie jedno wariackie pytanie: „skoro oni mogli, to czemu nie ja?”.

„Bo zmarzniesz, wariacie! Będzie ci zimno, niewygodnie i w połowie drogi porządnie tego pożałujesz!” – odezwał się głos rozsądku (czy może strachu?) w mojej głowie.

Przypomniałem sobie jednak bardzo ważne odkrycie, do którego kiedyś dotarłem  na drodze rozwoju osobistego:

Fizyczny ból i cierpienie to dwa zupełnie różne odczucia

Jasne, mojemu ciału będzie niewygodnie. Może nawet mnie coś rozboli z zimna. Moje ubranie po minucie przemoknie do suchej nitki.

Jednak nie odczuję ani krztyny cierpienia, dopóki niezacznę się w swoich myślach buntować przeciwko rzeczywistości. Dopóki pozostanę skoncentrowany na chwili teraźniejszej i zaakceptuję ją w pełni, będę czuł się dobrze przez całą drogę do domu.

Oczywiście pójście do domu przez taką ulewę graniczyło z istną głupotą. Przecież mogłem się rozchorować! Byłem w koszulce, krótkich spodniach i sandałach! Nikomu bym tego nie polecał.

Jednocześnie – jeszcze nigdy nie udało mi się na długo zachować pogody ducha w obliczu dużego dyskomfortu. Czułem, że jeśli teraz mi się uda, to zrozumiem raz na zawsze, że:

Żadne zewnętrzne okoliczności nie potrafią sprawić, że cierpię. Jedynie ja mogę zadać sobie cierpienie, buntując się przeciwko rzeczywistości, którą właśnie doświadczam.

Kolejny głęboki oddech. Odczułem energię padającego deszczu i wiejącego wiatru. Odczułem swoją energię. Rozluźniłem się i pozwoliłem energii deszczu połączyć się z moją. Odczułem harmonię. Zacząłem iść. Jeszcze zanim wyszedłem zza dachu, wiatr opryskał mnie pierwszymi kroplami deszczu.

Poczułem chłód i akceptowałem go w pełni. Potem poczułem grube krople deszczu na całym moim ciele. Po chwili krople spływały mi po twarzy strumieniem wody, a mokra koszulka przykleiła się do brzucha. Moja energia połączyła się z energią deszczu. Moje ciało było rozluźnione. Moje myśli też były rozluźnione. Akceptowałem i odczuwałem. Nie oceniałem. Nie buntowałem się.

W połowie drogi nadgarstki zaczęły mnie boleć z zimna. Jednak to był ból, a nie cierpienie. Zwykle gdy jest mi zimno zaczynam się trząść i czuć bardzo źle. Jednak w tamtym momencie szedłem swobodnie, z lekkim uśmiechem.

Ludzie stojący pod dachami patrzyli na mnie jak na wariata, gdy przeskakiwałem płynące drogami rzeczki.

Doszedłem do domu kompletnie przemarznięty, przemoczony, szczęśliwy i spokojny. Zdjąłem ubranie – przemoczone w 100%. Wskoczyłem pod letni prysznic i stopniowo się rozgrzewałem. Nikomu nie polecałbym tak szkodliwej dla zdrowia przygody!

Jednak doświadczenie było dla mnie potężne. Pierwszy raz tak mocno doświadczyłem różnicy pomiędzy bólem a cierpieniem. Co więcej, nauczyłem się, że NIC nie jest w stanie zadać mi cierpienia.

To ja cierpię. Logicznie mogę sobie myśleć „cierpię bo jest mi zimno”, ale w ostatecznym rozrachunku – to ja decyduję czy będę cierpieć czy nie. Fakt zmarzniętego ciała jest tylko logicznym powodem, który sobie daję aby cierpieć. Ale decyzja czy cierpieć czy czuć się dobrze ZAWSZE pozostaje moja.

No ale jak to się przekłada na cierpienie związane np. z utratą bliskiej osoby?

Z emocjonalnym cierpieniem jest dokładnie tak samo. To Ty je wzbudzasz swoim cierpieniem.

Rzeczywistość wokół Ciebie nie ma w tej kwestii nic do gadania. Pewnie wygląda to tak, że siedzisz w swoim pokoju i nic się wokół Ciebie nie dzieje. Natomiast w Twojej głowie się dzieje – wspomnienia, oceny, lęki.

Oczywiście uwalnianie się od negatywnych myśli jest zbyt ambitnym tematem na ten jeden artykuł. To jest proces, który przechodzę już od wielu lat i jest jak obieranie gigantycznej cebuli – zawsze znajdzie się kolejna, nieco głębsza warstwa do zdjęcia. Po każdej usuniętej warstwie negatywnych myśli czuję ulgę – lecz zawsze jest coś głębiej.

Aby rozpocząć (lub kontynuować) uwalnianie się od negatywnych myśli, polecam Ci książki Byron Katie i książki Eckharta Tolle. To dwójka najlepszych wg. mnie autorów w tym temacie. Co jakiś czas dostaję też maile od czytelników z bardzo pozytywnymi opiniami o Byron Katie i Eckharcie Tolle, więc najwyraźniej ich metody trafiają nie tylko do mnie.

Skoro nie nauczę Cię tutaj jak pozbywać się negatywnych myśli, to co zyskałeś czytając ten artykuł?

Przede wszystkim, świadomość że to Ty jesteś panem swojego cierpienia. Może Cię coś boleć, możesz coś utracić, może Ci być niewygodnie – ale nie znaczy to jeszcze, że musisz cierpieć. Cokolwiek by się nie działo, cierpienie zaczyna się dopiero wtedy, gdy buntujesz się przeciwko rzeczywistości.

Jeden z przeciwników zapytał się mnie dzisiaj „dlaczego jesteś taki radosny?”, na co odpisałem „czy potrzebuję powodu?”. To mnie zainspirowało do napisania artykułu o tym jak cieszyć się bez powodu. Jak być RadosnąDuszą

Wielu ludziom wydaje się, że potrzebują powodu, aby się cieszyć. „Jak będę miał nowy, szybki komputer, to wreszcie będę szczęśliwy”.

Zrozum jednak, że komputer jest tylko wymówką, którą sobie dajesz żeby być szczęśliwym. Karmisz swój logiczny umysł powodem „mam komputer”, żeby cieszenie się miało logiczne uzasadnienie. Wtedy Twój logiczny umysł pozwoli Ci być szczęśliwym, bo będzie to racjonalne i sensowne.

Możesz jednak ominąć cały ten racjonalny mechanizm i cieszyć się bez powodu już teraz. Wystarczy, że podejmiesz decyzję:

Od teraz moje emocje są nielogiczne. Mogę się czuć dobrze bez powodu. Cieszę się, bo tak decyduję się czuć. A skąd będę czerpał swoją radość? Z przeżywania każdej chwili w pełni!

Zdecyduj, że od teraz będziesz czerpał radość z każdej chwili życia i od razu zacznij działać w zgodzie z tą decyzją. Pamiętając, że Twój umysł szuka logicznych przyczyn dobrego samopoczucia. Możesz nakarmić go byle jakim powodem do szczęścia.

Ciesz się tym, że masz ręce i nogi. Ciesz się, że niebo jest przepięknie niebieskie a trawa przepięknie zielona. Ciesz się tym, że masz kontakt z tymi ludźmi, z którymi go masz. Powód się znajdzie. Może być byle jaki.

Po prostu pamiętaj, że decydujesz czuć się dobrze i znajdujesz byle jaki powód, aby Twój logiczny umysł się nie buntował.

Szybko zobaczysz, że małe rzeczy potrafią przynosić Ci mnóstwo radości. Wystarczy, że rozluźnisz swoje sztywne, logiczne myślenie i otworzysz swoje serce na radość bez powodu.

Pomoże Ci w tym 3 misje, na które teraz Cię wysyłam. Spełnij te misje jak najszybciej. Dzięki nim zrozumiesz, że możesz czerpać radość z każdej, nawet najbanalniejszej chwili życia. Zmienisz swoje przekonania na temat bycia szczęśliwym poprzez działanie.

W ciągu tygodnia, wszystkie misje muszą zostać zakończone sukcesem. Zrozumiano? Ok!

Misja 1. Rozkoszuj się przeciętną pogodą

Wybierz taką pogodę, która jest znośna, ale nie bardzo piękna.  Wyjdź na zewnątrz. Idź na spacer albo usiądź na ławce na świeżym powietrzu. Przez 15 minut ciesz się pogodą.

Jeśli w Twojej głowie zacznie pojawiać się jakiś głos mówiący „Łee to bez sensu, idę do domu!”, zignoruj ten głos! Miej ze sobą zegarek i odmierz minimum 15 minut cieszenia się przeciętną pogodą.

A w jaki sposób się cieszyć?

Oddychaj głęboko i poczuj jak świeże powietrze odżywia Twoje ciało.

Patrz na przepiękne niebieskie niebo i chmury oświetlane słońcem. Podziękuj w myślach niebu za to, że jest takie cudownie niebieskie i słońcu za to, że jest tak przyjemnie ciepłe.

Zamknij oczy i rozkoszuj się tym, jak wiatr delikatnie muska Twoje ciało. Rozluźnij się i pozwól sobie uginać się lekko na wietrze.

Zrób co najmniej te trzy rzeczy i znajdź więcej swoich własnych sposobów cieszenia się tą chwilą. Rozkoszuj się przeciętną pogodą co najmniej 15 minut. Zrób to, a zacznie do Ciebie docierać, że można cieszyć się czymś tak banalnym jak pogoda.

Misja 2. Rozkoszuj się jedzeniem przeciętnego posiłku

To Cię porządnie uświadomi, że faktycznie możesz być Radosną Duszą bez powodu. Weź jakiś przeciętny posiłek ze swojego codziennego życia, np. obiad albo śniadanie i się nim rozkoszuj.

Być może zwykle jesz w pośpiechu, gadając z kimś, lub siedząc przed telewizorem. Tym razem, na potrzeby misji, wyłącz WSZELKIE rozpraszacze. Nie gadaj z nikim. Wyłącz tv i komputer.

Przed jedzeniem weź trzy głębokie oddechy i usiądź wygodnie. Następnie zacznij jeść. Gryząc każdy kęs, zamykaj oczy i rozkoszuj się smakiem. Skup się w pełni na tym jak ten smak wypełnia Twoje usta. Gdy już połkniesz, poczuj jak to jedzenie odżywia Twoje ciało i dodaje mu energii.

Zjedz w taki sposób – powoli i bez pośpiechu. Zobaczysz, jedzenie obiadu może być niesamowitym doznaniem

Misja 3. Rozkoszuj się przeciętną rozmową z przeciętną osobą

Rozkoszować się przeciętną rozmową? To dopiero wymysł!

Zwykle pewnie nie czerpiesz zbyt wiele radości z codziennego kontaktu z innymi ludźmi. Czasem zamiast słuchać co mówią, oceniasz to albo zastanawiasz się co za chwilę powiedzieć. A gdy już mówisz, walisz z automatu zamiast angażować się w pełni w rozmowę. Twoje słowa płyną z zaprogramowanego umysłu, a nie z serca i duszy.

Rozmowa potrafi mieć w sobie niesamowitą magię. Pytanie jednak: czy chcesz tą magię odkryć?

Ta trzecia misja może Ci zająć trochę czasu. Ma w sobie głębię, którą będziesz odkrywał coraz bardziej i bardziej. Oto co jest Twoim zadaniem podczas następnej przeciętnej rozmowy, np. przy śniadaniu z rodzicami, z koleżanką w pracy lub w innym codziennym kontekście:

Gdy ta osoba do Ciebie mówi, przestań myśleć i zacznij słuchać. Otwórz się w pełni: nie tylko na werbalną treść, ale też na przekazywane emocje i intencje tej osoby. Zrozum tą osobę w pełni. Doświadcz tego, co chce Ci przekazać.

Natomiast jeśli Ty coś mówisz, to nie odpowiadaj z automatu, tym co po raz setny komuś powtarzasz. Bądź świadomy swoich słów.  Bądź wkręcony w to, co mówisz. Mów z serca. Wyrażaj siebie nie tylko słowami, ale też gestami, mimiką, emocjami.

Zobacz jak mówi Bruce Lee w tym wywiadzie. Dokładnie takie mówienie mam na myśli. Wywiad jest po angielsku, co pomoże Ci się skupić na sposobie mówienia bardziej niż na treści:

Najlepiej ćwiczyć to w banalnych, codziennych kontekstach. Dlaczego? Bo masz tych kontekstów bardzo dużo. Poza tym, takie ćwiczenie uczy Cię, że każda rozmowa Twojego życia jest wyjątkowa i ciekawa. Wystarczy, że będziesz się tą rozmową cieszył.

Właściwie, to każda chwila Twojego życia jest wyjątkowa i ciekawa. Ciesz się nielogicznie i bez powodu!

Jasne, czasem o tym zapomnisz i będziesz się nudzić na przystanku zamiast cieszyć się chwilą. Jednak coraz częściej będziesz sobie przypominał o tym, że możesz się cieszyć właśnie tą chwilą, która teraz jest.

Dzięki temu Twoje życie będzie dużo bardziej barwne i ciekawe. No powiedz – czy nie chciałbyś mieć bardziej barwnego i ciekawego życia? Zacznij TERAZ!

Szkolenie udało się świetnie! 15 osób nauczyło się zmieniać emocje, pozbywać się zmartwień i stresu. Na koniec (w nieco hipnotyczny sposób) nauczyłem uczestników jak uczyć się znacznie szybciej – z podwyższoną koncentracją i w rozluźnieniu.

Szkolenie było nagrywane. Spodziewaj się, że (być może za darmo) będzie dostępne tu na blogu, lub na stronie www.szybkanauka.pro, gdzie współpracuję z Kasią i Arturem.

A przy okazji, być może zauważyłeś, że ostatnio mniej piszę na blogu i ostatnie 10 rozdziałów Tao Te Ching dalej czeka na przetłumaczenie. Ostatnio moje życie jest dość intensywne i pasjonują mnie trochę inne rzeczy niż pisanie, ale nic się nie martw – piszę od gimnazjum i nie zamierzam nigdy przestać!

Uzależnienie od pisania jest nieuleczalne Mogę na chwilę przestać pisać ale zawsze do tego wrócę pełną parą!

A oto oryginalna, przestarzała już, treść tego posta:

Jutro (środa 18.04.2012) poprowadzę we Wrocławiu szkolenie “Jak Studiować i Się Nie Stresować – Metody NLP w Życiu Studenta”.

Wstęp wolny! Przyjdź, a nauczę Cię:

• Jak radzić sobie z emocjami w trudnych sytuacjach
• Jak pozbyć się zmartwień i niechęci do nauki niektórych przedmiotów
• Jak się przygotowywać mentalnie do egzaminów i rozmów kwalifikacyjnych żeby usunąć 80% stresu
• Jak pracować i uczyć się z laserową koncentracją

Gdzie mam przyjść?

Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu (mapa google)
ulica Komandorska, budynek E (mapa budynków uczelni)
Duża sala rady wydziału – pytaj a znajdziesz z łatwością

Wstęp wolny dla każdego – przyjdź i spotkaj się ze mną za free!

• Jak mieć więcej energii do pracy?
• Jak wracać z pracy i nie padać na twarz ze zmęczenia?
• Co zrobić, gdy po 10 minutach nauki mam dość i tracę koncentrację?

Czasem wystarczą Ci proste zmiany w codziennych przyzwyczajeniach, żeby mieć więcej energii do pracy i być bardziej „ożywionym” w ciągu dnia.

Więcej energii możesz zyskać dbając bardziej o:

1. swoje ciało i zdrowie
2. swój sposób myślenia, nastawienie
3. system energetyczny ciała (energię Chi)

Te trzy sposoby na podniesienie swojej energii dotykają właśnie tych obszarów.

Czytając wybierz dla siebie te sposoby, które najłatwiej będzie Ci wprowadzić do codziennego życia. Gdy staną się one częścią Twojego dziennego rytmu, bardzo szybko odczujesz więcej energii w tych godzinach, gdzie zwykle już padałeś.

1.  Oddychaj głęboko

Kilka lat temu słuchałem audio-kursu Anthony’ego Robbinsa Living Health stworzonego właśnie dla ludzi, którzy chcą odczuwać więcej energii na codzień. W nim Tony tłumaczy jak bardzo ważny jest głęboki oddech.

Głęboki oddech pomoże Ci szczególnie jeśli pracujesz mentalnie, lub dużo się uczysz i tracisz koncentrację ze zmęczenia. Dlaczego? Ponieważ oddychając głęboko dotlenisz swój mózg! To jest dokładnie to, czego potrzebujesz na koncentrację – świeżej dostawy tlenu do mózgu .

Poza tym, Tony Robbins znalazł badania, w których odkryto, że głęboki, przeponowy oddech stymuluje przepływ limfy w układzie limfatycznym ciała. Głębokie oddechy wzmocnią więc Twoją odporność na choroby i pomogą usuwać z organizmu toksyny.

Co więc zrobić żeby mieć więcej energii do pracy na co dzień?

5 razy dziennie, w ustalonych godzinach, zrób 10 głębokich oddechów. Wybierz sobie o których pełnych godzinach zatrzymasz na chwilę to, co robisz, i zainwestujesz czas w głębokie oddechy. Na przykład może to być:

1. Od razu gdy się obudzisz
2. O godzinie 11tej na małej przerwie w pracy/szkole
3. O godzinie 15tej gdy jestem już nieco zmęczony w pracy/szkole
4. O godzinie 17tej od razu gdy wracam do domu
5. O godzinie 20tej gdy powoli kończy się dzień, ale chcę jeszcze zrobić coś wartościowego

Gdy robisz oddechy, połóż jedną rękę na klatce piersiowej a drugą na przeponie. Upewnij się, że czujesz rozszerzanie i kurczenie w obu miejscach – wtedy oddychasz obiema partiami płuc.

Gdy robisz głęboki wdech, zatrzymaj się na chwilę zanim zrobisz długi wydech. Niech Twoje oddechy będą w stosunku czasowym 1:3:2 (na każdą 1 sekundę robienia wdechu, zatrzymaj się na 3 sekundy i rób wydech 2 sekundy). Ja na przykład robię wdech mniej więcej 2 sekundy, trzymam powietrze 6 sekund i wydycham 4 sekundy. Oddychaj tak powoli, aby Ci się nie zakręciło w głowie.

Głębokie oddechy zawsze dają mi niesamowite doładowanie. Rób je codziennie!

2. Pozbądź się wewnętrznych konfliktów

Jeśli Twoja praca Cię nie kręci i robisz ją bo musisz, to sporo energii tracisz na wewnętrzne konflikty. Jeśli nie chcesz czegoś robić, ale się do tego zmuszasz, to samo zabranie się do roboty jest męczące.

Co więc zrobić żeby mieć więcej energii do pracy na co dzień?

Obserwuj swoje nastawienie do wykonywanych zadań. Które czynności robisz, bo chcesz? Do których się zmuszasz?

Przestań się zmuszać do robienia czegokolwiek. Zamiast przyciskać się na siłę, znajdź przyjemniejszy sposób na wykonywanie swoich obowiązków. Zadaj sobie te trzy pytania:

• Po co w ogóle to robię? Gdybym tego nie zrobił, czy świat na pewno by się zawalił?
• Co naprawdę, szczerze lubię w spełnianiu tego obowiązku? Co pozytywnego wnosi on do mojego życia?
• Jak mógłbym to robić w przyjemniejszy sposób? Na przykład:
  • Z muzyką na słuchawkach
  • Szybciej i bardziej niedbale, lub wolniej, bez stresującego pośpiechu
  • O innej porze dnia, gdy nie jestem taki zmęczony
  • Na spokojnie, oddychając głęboko i dbając o to żebym był rozluźniony
  • Podjadając pyszne ciasteczka – mój ulubiony sposób, ciasteczka mnie przekonają do wszystkiego

Dzięki tym pytaniom albo zrezygnujesz z tego obowiązku, albo będziesz miał szczerą ochotę zrobić go w przyjemniejszy sposób. Efekt? Brak walki wewnętrznej, a więc więcej energii na co dzień!

3. Przywracaj swoją energię Chi do normy prostymi ćwiczeniami

Coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę, że energia Chi to nie jakiś wymysł Chińczyków, tylko realny i mierzalny układ zasilający ciało człowieka. Jeśli masz mało energii, tracisz koncentrację lub jesteś senny w ciągu dnia, to rozwiązanie tego problemu może wymagać nieco medycyny energetycznej.

Jak się jednak zabrać za pracę z energią, jeśli w ogóle się na tym nie znasz?

Mam dla Ciebie duże ułatwienie – wideo, w którym tłumaczę krok po kroku 5 prostych ćwiczeń na wzmocnienie energii Chi ciała. Wejdź teraz w link i zrób te ćwiczenia razem ze mną.

Wprowadź te 3 zmiany do swojego życia a poziom Twojej energii wystrzeli ponad sufit. Oddychaj głęboko, pracuj przyjemnie i wzmacniaj się energetycznie!

Ostatniej soboty Olga przerosła samą siebie. Wstała o 9 rano i zaczęła skakać, tańczyć, śpiewać, bawić się i wariować. Wymęczyła Kasię do granic wytrzymałości, wymęczyła mnie i zabrała się ostro za Artura. A ja siedziałem w drugim pokoju łapiąc oddech i myśląc sobie “skąd ona ma tyle energii?”

Czy ona je więcej niż my? Wręcz przeciwnie – zjada dużo mniej kalorii. A może po prostu nie patrzy na zmęczenie bo jest zbyt zajęta zabawą? Być może. Ale ja patrzę na nią i szukam w niej oznak zmęczenia i nie mogę ich znaleźć. Skąd ona bierze tyle energii na co dzień?

Trzy teorie mają dla mnie sens:

1. Dzieci nie marnują energii do działania na wewnętrzne konflikty

Zamiast myśleć “co Olga ma takiego czego ja nie mam” zapytałem odwrotnie:

Co mają dorośli takiego, czego nie mają dzieci?

Odpowiedź brzmi: konflikty wewnętrzne!

Dziecko nie ma dylematów: zrobić to, czy tamto. Robi to, na co ma ochotę. To, do czego czuje największą inspirację. Ta inspiracja uskrzydla Olgę do biegania, skakania, śpiewania i tańczenia.

A co robią dorośli? Zamiast po prostu iść za swoją inspiracją, są wewnętrznie rozdarci. Z jednej strony chcieliby popłynąć za swoją inspiracją, ale z drugiej strony to nie wypada, a z trzeciej co sobie inni pomyślą, z czwartej strony powinniśmy przecież logicznie przemyśleć to co robimy, a z piątej strony…

Dziecko idzie tylko w jedną stronę! Dlatego zawsze zajdzie dalej, niż dorośli

Ilu znasz ludzi, którzy wracają wycieńczeni z pracy, której nie znoszą? Gwarantuję Ci, że wewnętrzne konflikty męczą ich bardziej, niż sama praca. Robią coś, jednocześnie na to narzekając. Nie chce im się, ale się zmuszają. Część ich energii płynie w jedną stronę, a druga część energii walczy żeby płynąć w drugą stronę.

Te energie ze sobą walczą i to, co zostaje, to tylko szczątki Twoich możliwości. Pomyśl jaki miałbyś power, gdybyś się w 100% zaangażował w pracę bez żadnych wątpliwości, że to właśnie chcesz robić.

W tej serii artykułów nauczę Cię, jak podążać za tą dziecięcą inspiracją w dojrzały i odpowiedzialny sposób:

Ty TEŻ odkryjesz radość z życia – jak podążać za swoją pasją

2. Dzieci nie dodają gazu z zaciągniętym ręcznym hamulcem.

Jeśli chociaż raz ruszyłeś samochodem zapominając zdjąć ręczny hamulec, wiesz co mam na myśli. Silnik pracuje ostro, ale auto ledwo rusza. Konflikt wewnętrzny Chcesz ruszyć i jednocześnie się powstrzymujesz.

Takim ręcznym hamulcem Twojego życia jest wewnętrzna krytyka.

Obserwuj swoje myśli w ciągu dnia. Ile razy wypominasz sobie coś co zrobiłeś i krytykujesz się za to? Jak często robisz coś jednocześnie krytykując to w głowie?

Ja najczęściej przyłapuję się na krytykowaniu komputera, gdy coś przestaje działać. “Pieprzony net, zawsze znika, gdy najbardziej jest potrzebny“.

Taka krytyka kosztuje mnie energię. Mój umysł, moje emocje i moje ciało buntują się przeciwko rzeczywistości. Umysł, bo krytykuję w myślach. Emocje, bo się wtedy stresuję i denerwuję. Ciało, bo mięśnie się spinają.

Niedziałający Internet to rzeczywistość. Buntując się przeciwko rzeczywistości daleko nie zajdę, bo tracę energię na bezsilny bunt. Jedynie płynąc z rzeczywistością, akceptując to, co jest, mogę skierować całą swoją energię na działanie i cieszenie się życiem.

Dlatego właśnie pozbywam się wewnętrznej krytyki metodą, której nauczysz się w tym śmiesznym wideo:

Samoocena ponad sufit: jak pozbyć się samokrytyki?

3. Olga czerpie swoją energię do zabawy z duszy a nie z ciała

Zapytaj przeciętnego gościa “co to znaczy mieć dużo energii do działania?” a powie Ci coś o:

• motywacji do działania
• jedzeniu odpowiedniej ilości kalorii
• dobrym śnie, 8 godzin dziennie

Jednak ludzie nie zdają sobie sprawy, że ich ciało jest zasilane nie tylko kaloriami spalanymi w układzie pokarmowym. Energia życiowa (elektromagnetyczne wibracje o wysokich częstotliwościach) cały czas krąży wokół Twojego ciała i wewnątrz niego. Masz w sobie 7 czakr – magazynów energii. Masz system meridianów zasilających Twoje organy wewnętrzne. Masz masę systemów energetycznych, które wspierają działanie Twojego ciała.

Jeśli praca tych systemów jest zaburzona, odczuwasz spadek koncentracji i energii do działania. Na szczęście nie musisz być szamanem w dżungli ani wschodnim mistrzem uzdrawiania żeby przywrócić sobie równowagę energetyczną. Zobacz, w tym wideo nauczę Cię pięciu prostych ćwiczeń polecanych przez Donnę Eden, światowy autorytet w dziedzinie medycyny energetycznej:

5 Ćwiczeń Na Wzmocnienie Energii Chi Ciała

Te ćwiczenia wyrównają Twoją energię i przywrócą jej naturalny bieg. Rób je kilka razy dziennie, a dostaniesz takie doładowanie energetyczne, że głowa mała =)

Czy dorośli też mogą mieć tyle energii do działania, np. w pracy?

Jestem mocno przekonany, że każdy człowiek został stworzony do tego, żeby mieć tyle energii. Nie trzeba się tego uczyć. Powiem więcej – nauczyliśmy się blokować i rozpraszać swoją energię. Wystarczy, że oduczysz się nawyków odbierających Ci energię , a moc będzie z Tobą

Odkrywam i eksperymentuję jak to zrobić. Dam Ci znać, gdy będę miał więcej

„Ja umiem” – odpowiedziałem. Nigdy nie odpuszczam sytuacji porozmawiania z kimś po angielsku. Bardzo to lubię. Ludzie z zagranicy zwykle są bardziej mili i zabawni niż Polacy – pewnie dlatego, że są tu na wakacjach i wakacyjny klimat daje im wymówkę, żeby dobrze się bawić.

Konduktor zaprowadził mnie do grupy 7 studentów zza granicy, którym sprzedano w kasie złe bilety. Konduktor oczywiście po angielsku umiał tylko „Tiket pliz” więc poprosił mnie, abym tłumaczył. Musieli kupić nowe bilety.

Było sporo negocjacji, czekania i narzekania. Stałem na zimnym korytarzu jakieś 20 minut, pośrednicząc w rozwiązywaniu sporu.

Pomyślałem sobie, że wielu ludzi powiedziałoby mi „jesteś miły, bo pomagasz bezinteresownie”. Jednak mimo, że nie zarobiłem ani grosza, moja pomoc była bardzo interesowna. Właściwie to…

Gdy pomagasz innym, zawsze robisz to interesownie

Niektórzy ludzie wierzą, że istnieje bezinteresowna pomoc. Dla mnie to jest bzdura. Istnieje jedynie pomoc bezzarobkowa, podczas której otrzymujesz w zamian wartość w innej formie, niż pieniądze.

Pieniądze są tylko jednym ze sposobów wymiany wartości. Jednak w Twoim życiu jest znacznie więcej wartościowych „rzeczy” niż tylko pieniądze, prawda?

Zawsze, gdy komuś pomagasz, wymieniana jest wartość. Obie strony są równie wzbogacone. Nic nikomu nie oddajesz za free. Po prostu otrzymujesz w zamian coś niematerialnego.

Konduktor nie zapłacił mi za tłumaczenie ani grosza. Nawet mi jakoś specjalnie nie podziękował. Czy to więc oznacza, że oddałem swoją 20-minutową pomoc za darmo? Jasne, że nie. Oto jaką wartość otrzymałem „w zamian”:

• Okazję do porozmawiania z kimś po angielsku
• Odczucie rozbawionej atmosfery w przedziale studentów, pożartowanie z nimi
• Głębokie poczucie spełnienia płynące z tego, że komuś pomogłem i uczyniłem swój świat piękniejszym
• Inspirację do napisania tego artykułu

Jak myślisz teraz, czy moja pomoc była bezinteresowna? Pomogłem nic nie otrzymując w zamian?

Jasne, że nie. Sam widzisz, jak wiele otrzymałem w zamian. Po prostu nie otrzymałem tego bezpośrednio od ludzi, którym pomogłem. Czy to jednak ma jakieś znaczenie? Ważne, że dostałem to, co dostałem.

Dlatego właśnie lubię pomagać interesownie  i bezzarobkowo.

Pomaganie innym a karma i spłacanie karmicznego długu

Co jakiś czas spotykam się u ludzi z przekonaniem, że jeśli w przeszłym życiu zrobiłeś coś „złego”, to musisz w tym życiu cierpieć i służyć innym, żeby spłacić swój karmiczny dług. Może to być uciążliwe do tego stopnia, że ktoś czuje się zobowiązany pomagać innym na siłę, bo boi się swoich karmicznych długów. Tak jakby windykacja miała przyjść i go dopaść.

Cała idea karmy została przez ludzi źle zrozumiana. Pierwotna wersja idei karmy mówi po prostu o tym, że jeśli nie udało Ci się czegoś doświadczyć albo nauczyć w jednej z inkarnacji, to zejdziesz na Ziemię jeszcze raz, żeby spróbować ponownie.

Weźmy dla przykładu kogoś, kto w przeszłym życiu prowadził wyprawy krzyżowe i zabijał ludzi, bo mieli inne przekonania religijne. Teraz żeby rozwijać się dalej, jego dusza zinkarnuje się z intencją „chcę się nauczyć tolerancji wobec ludzi z innymi przekonaniami”. Po prostu dusza ma ochotę dopełnić cykl nauki i doświadczania tego schematu tolerancji.

Nie mamy żadnych długów w eterycznym banku, którego windykacja nakazuje nam się inkarnować i spłacać. Karma jest po prostu chęcią domknięcia cyklów nauki, które sięgają poza jedno wcielenie.

Jeśli wierzysz w karmiczne długi, pamiętaj o tym. Tylko dlatego, że kiedyś zrobiłeś coś źle, WCALE nie znaczy że teraz musisz to naprawiać pomagając innym. Tylko dlatego, że pomagasz innym WCALE nie znaczy, że wszechświat jest Ci coś winny.

Dlaczego więc ludziom, którzy pomagają bezinteresownie, przytrafia sięw życiu więcej dobrego?

Wszechświat nie spłaca im żadnych długów, bo takie długi nie istnieją. Działa to trochę inaczej.

Ludzie, którzy pomagają innym, bo:

• Boją się powiedzieć „nie”
• Mają niską samoocenę i próbują ją sobie załatać pomaganiem
• Czują się zmuszeni do pomocy np. przez religijne zasady

Dostaną w zamian figę z makiem. Jeśli nie dostają za swoją pomoc kasy i czują się przy tym beznadziejnie, to tylko kopią pod sobą dołki. Najlepiej gdyby przestali pomagać innym, a pomogli sobie ze swoim nastawieniem do życia.

Natomiast są też pomocni ludzie, których wszechświat obdarowuje na niesamowite sposoby. Wydaje mi się, że jestem jednym z nich. Dla tych ludzi to działa, ponieważ pomagając:

• otwierają swoje serce na bezwarunkową miłość
• mają nastawienie „jest mi w życiu dobrze, mam wszystko czego potrzebuję i chętnie się z Tobą podzielę, bo czuję się bogaty”
• podnoszą swoją wibrację energetyczną, uruchamiając prawo przyciągania

Tacy ludzie właśnie bogacą się za każdym razem, gdy komuś pomagają. Nie dlatego, że wszechświat jest im coś winny i spłaca ten dług. Raczej dlatego, że ci ludzie tak dobrze i tak bogato się czują pomagając innym, że te wysokie wibracje pozwalają im stworzyć dla siebie coraz lepszą rzeczywistość.

Pamiętaj – według fizyki kwantowej i wielu ekspertów rozwoju osobistego, Twoja wibracja (czyli w pewnym sensie stan ciała i umysłu) formuje Twoją subiektywną rzeczywistość.  Podnosząc swoją wibrację, np poprzez pomaganie innym, przechodzisz do przyjemniejszej subiektywnej rzeczywistości.

Dlatego właśnie:

Pomagaj bezinteresownie, otrzymując w zamian czystą radość z życia

Ciesz się pomocą, którą dajesz.  Poczuj jak Twoje serce się otwiera na bezwarunkową miłość i poczucie jedności z osobami, którym pomagasz. Doceń niematerialną wartość, którą otrzymujesz w zamian.

Wtedy pomaganie innym przestanie być jakimś moralnym lub karmicznym obowiązkiem, a zacznie być okazją do wzbogacania się (duchowo).

Jednocześnie odmawiaj pomocy, gdy nie podnosi ona Twojej wibracji. Jeśli czujesz wstręt na samą myśl o pomaganiu tej osobie, totalnie Ci się nie chce albo nie masz czasu – po prostu powiedz „nie!”. Nie ma w tym nic złego.

Wręcz odmawiając pomagasz sobie i tej osobie – ratujesz siebie i tą osobę od nierównej wymiany wartości, która Was obojga ściągnęłaby w dół. Każdy człowiek ma wszystko, czego w życiu potrzebuje. Życie nie stawia przed nami wyzwań, którym nie potrafimy sprostać. Jeśli nie czujesz inspiracji żeby komuś pomóc, to jest niezawodny znak że nie powinieneś wcale tej osobie pomagać.

W pomocy tak naprawdę nie chodzi o to, żebyś wykonał za kogoś część jego roboty. Pomoc jest po to, żeby dwoje ludzi mogło wzajemnie podnieść sobie wibrację, pomóc sobie nawzajem otworzyć serce na wdzięczność, miłość i poczucie jedności. Pamiętaj o tym!

A co mogę zrobić? Pojechać do przyjaciół, którzy mają komputer :)

Nie wiedząc co zrobić ze swoim komputerem, faktycznie pojechałem do przyjaciół żeby “pożyczyć” trochę komputera.

Gdy przywitałem się ze swoją przyjaciółką Kasią, od razu sobie przypomniałem, że ona kiedyś też miała problem z twardym dyskiem. Nie mogła odczytać zapisanych tam plików, a były jej potrzebne do pracy. Wiedziona swoją szaloną spontanicznością, Kasia położyła ręce na swoim przenośnym dysku i zaczęła mu wysyłać energię.

Po kilkunastu minutach podłączyła dysk i od razu ściągnęła z niego te pliki, które potrzebowała. Zainspirowany jej historią sprawdziłem to samo z dyskiem. Po wysłaniu energii zawiesił się jeszcze TYLKO RAZ. Po czym działał płynnie aż do dzisiaj.

Czy to oznacza, że możesz naprawiać przedmioty wysyłając im życiową energię? Nie wiem Mam tylko swoją historię, historię Kasi i kilka teorii równie dziwnych jak te historie:

Dlaczego przesyłanie energii życiowej do przedmiotów działa?

1. Według Huny, starożytnej sztuki uzdrawiania i zmieniania rzeczywistości, przedmioty mają swoją świadomość i też są bytami energetycznymi.

Gdyby to była prawda, a uważam że jest, to leczenie energetyczne przedmiotów działałoby dokładnie tak samo jak u ludzi.

Widzisz, żeby uzdrowić człowieka energetycznie, to:

1. Wysyłasz mu energię o “zdrowej wibracji” czyli takiej, jakiej jego ciało potrzebuje aby być zdrowe
2. Jeśli leczona osoba dostroi się do tej wibracji, to jej ciało szybko odwzoruje tą wibrację i zgodne z nią zdrowie i witalność

Dlaczego więc przedmioty nie miałyby się dostroić do wyższej wibracji i zacząć działać?

2. Według fizyki kwantowej wszystko jest energią i potencjałem.

To może się kłócić z Twoim przekonaniem, że przedmioty są ciałami fizycznymi i według praw fizyki Newtona nie można nimi manipulować samą energią.

Być może to zadziałało tylko dla mnie i Kasi, ponieważ jesteśmy bardziej zwolennikami fizyki kwantowej, w której to jest jak najbardziej możliwe. Skoro to Twoje postrzeganie rzeczywistości ją tworzy, to wystarczy zmienić swoje postrzeganie aby rzeczywistość się zmieniła. Innymi słowy, gdy uwierzysz, że to możliwe i wyślesz przedmiotowi energię życiową o wyższej wibracji, to przedmiot się do niej dopasuje.

Dlaczego? Bo cały czas tworzysz przedmiot swoim postrzeganiem go. Przedmiot tak naprawdę nie jest jednym przedmiotem. Jest polem potencjału wielu różnych przedmiotów, a Ty postrzegając go “wybierasz” jeden potencjalny przedmiot z pola i go tworzysz. Wysyłając energię życiową o wyższej wibracji przestajesz wybierać z pola potencjału zepsuty przedmiot, a zaczynasz wybierać (czyt. tworzyć) działający przedmiot.

3. Kubuś Puchatek też by tak zrobił!

Gdybyś przestał myśleć głową, a zaczął myśleć sercem, to wysyłanie miłości i energii życiowej do przedmiotu byłoby dla Ciebie OCZYWISTE. Jeśli coś nie daje sobie rady, to potrzebuje Twojego wsparcia i miłości Kubuś Puchatek by tak właśnie zrobił!

Jakkolwiek dziwnie by to nie brzmiało, dla mnie to ma sens A Ty, co o tym myślisz? Czy wysyłanie energii życiowej do przedmiotów ma sens?

Jeśli tak, naucz się wysyłać energię w eKursie Wycieczki w Świat Energii Chi.

Eckhart Tolle (PL) Tao Te Ching

Dla mnie to ma duży sens. Tak duży, że nawet przetłumaczyłem Tao Te Ching na język polski i wyślę Ci swoje tłumaczenie za darmo. Codzienna medytacja nad Tao Te Ching:

• Inspiruje mnie do pracowania w sposób jednocześnie lekki i produktywny
• Uspokaja moje zmartwienia i daje mi głębokie poczucie, że wszystko będzie OK
• Nastawia mnie pozytywnie do każdego dnia – tak więc cieszę się z życia codziennie

Ty też medytuj niecałe 10 minut dziennie i zgarnij te pozytywne efekty. Po prostu daj mi znać, gdzie wysyłać Ci rozdziały Tao Te Ching:

Oto opinie niektórych czytelników:

Dzięki Wielkie, czytam, baardzo czytam. To co robisz  to wspaniała sprawa, nieraz wydaje się , że jestem całkiem na dnie , że nie jestem w stanie pojąć, że TO przydarza się innym albo jest nieprawdą , zmyśloną historią i wtedy dostaję od Ciebie emaila i znów jestem TU i TERAZ – dziekuję.

Beata

dzięki za te piękne słowa – to dar, którym obdarzasz ludzi takich jak ja.
Halina

Piękne.pełne spokoju i ciepła
Regina

Dziękuję za podeslane “madrości” Jak dla Mnie rewelacyjne ..daja wiele do myslenia  Pozdrawiam
Amelia

zapoznałem się z twoimi tekstami sa ciekawe i podobają mi sie . Jak i z jakiego tekstu dokonałeś tego przekładu? Jest orginalny i wg mnie ujmuje istotę i ducha TAO. Dziekuje Ci za Twój dar.
Zbyszek